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2014.01.28

インフルエンザが流行し始めてます

年明けからノロウィルスによる胃腸風邪症状を訴える方が後を立ちませんでしたが例年になく、ノロウィルスとインフルエンザの流行時期が多少重なっているようにも見受けられます。この後更にインフルエンザにかかる方も増えてきそうで心配です。
いずれも手洗いうがい、健康的に体を丈夫でいられるような体力作りが必要だと感じます。
健康的な免疫向上のためには食事のバランスが大切です。
子供たちも働き盛りの方、お年寄りの方もきちんと朝ごはんを召し上がって、気持ちよく一日をお過ごしください。
午前中の生活の仕方が一日の健康生活の要と言っても過言ではございません。
あずき薬局プレゼンツ本日の献立から、本日の朝ごはんはマンナン玄米ご飯、納豆、おぼろ豆腐、豚しゃぶのお吸い物卵とじ、ひじき高野豆腐のおから和え、黒酢えごま油の野菜サラダです。
塩分を摂り過ぎないようにおぼろ豆腐にはアクセントで大葉を、納豆はサラダのドレッシングと一緒に頂きます。

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